Back to courses
15 dniowa rutyna treningowa metoda TOM
About this course
Po zapoznaniu się ze szkoleniem "kurs online - metoda TOM" lub "Męski Wzwód", przejdź do treningu prowadzonego aby dokonać potrzebnych przemian w Twoim ciele. Część treningowa pomoże Ci w zbalansowaniu układu nerwowego, hormonalnego i sercowo-naczyniowego. Trening to budowa świadomości ciała i jego reakcji, wzmocnienie mięśni dna miednicy, redukcja stresu, poprawa kondycji psychofizycznej, poprawa jakości snu, budowanie poczucia własnej wartości i podniesienie samooceny, budowa własnej rutyny zdrowych nawyków.
Language note: All video lessons in the English version of this course are dubbed into English and include English subtitles.